Albera

Individ • Relasjon • Samfunn

Psykosyntese

Psykosyntesen er en kreativ og ressursorientert psykologi med et positivt menneskesyn, og kalles ofte ”Psykologi med sjel”.

 

 

Psykosyntesens grunnlegger og dens basisfilosofi

Psykosyntesen ble grunnlagt av Italieneren Roberto Assasgioli (1888-1974). Assagioli var den første psykoanalytikeren i Italia, og var en del av kretsen rundt Freud i begynnelsen av det 20. århundre. I likhet med Carl Gustav Jung ble Freuds teorier og tilnærming til mennesket for snevre for Assagioli. For å kunne forstå og møte mennesker på en helhetlig måte, kan man ikke bare se på de ubevisste drifter og impulser (det såkalte lavere ubevisste). Assagioli mente at en også måtte inkludere menneskets Essens; vårt potensiale til vekst, kreativitet, kjærlighet, vilje, mening og verdi.

 

Med dette som utgangspunkt utviklet han Psykosyntesen som både en forståelsesmodell, en terapiform og en praktisk tilnærming for hvordan vi kan leve et liv i samsvar med vårt potensiale.

 

Den har sin rot i tradisjonell psykodynamisk teori. I tillegg til å være en transpersonlig psykologi (fokus på vårt potensiale, iboende ressurser og sjel), er Psykosyntesen også eksistensialistisk (spørsmål rundt liv og død, mening og meningsløshet, ensomhet og isolasjon). Den bygger i tillegg på selvpsykologi, objekt-relasjonsteorier, humanismen og gestaltteori. Psykosyntesemodellen er religiøst uavhengig.

 

 

PsykosynteseTerapi –prosessen

Mennesket er en helhet av kropp, følelser, tanker og sjel. Assagioli mener at samspillet mellom disse og de underliggende delene (delpersonligheter og arketypiske prinsipp) har stor betydning for hvordan vi har det både psykisk og fysisk. I terapi stimuleres klienten til å oppdage og forså sitt eget liv, sine mønster og sine preferanser. Når vi skaper kontakt mellom vår bevissthet og det ubevisste kan vi lære å kjenne oss selv bedre og forstå våre behov. I tillegg jobber vi mot en syntese som vil kunne frigi stagnert energi, og vi kan la spiren til noe nytt få utfolde seg. I samtalene gjør vi derfor rom for både den enkeltes personlige historie, her-og-nå, så vel som de omfattende ressursene vi har i oss.

 

Vi forsøker å skape et miljø som gjør at du kan være tilstede med den du er under alle maskene som har utviklet seg i løpet av livet.

 

 

PsykosynteseTerapi –i praksis

Psykosyntesen integrerer prinsipper og teknikker fra både østlige- og vestlige psykologiske- og spirituelle tradisjoner. Utgangspunktet for terapien er en samtale. I tillegg kan prosessen suppleres gjennom virkemidler som visualisering, delpersonlighetsarbeid, kroppsbevisstgjøring, avspenninger, symboltolkning, drømmearbeide, gestalt-teknikker, ”fokus-valg”, ren tilstedeværelse og stillhet, musikk, fritegning med mer.

 

De ulike metodene passer og benyttes for ulike personer, i ulike faser, for ulike problemstillinger og i ulike timer.

 

Alt gjøres i den enkeltes eget tempo.

 

 

Slik kontakter du Unni:

Telefon: 91 11 93 59

E-post: unni@albera.no

Unni Heim

Selvutvikling • Samtaler  • Terapi • Coaching • Veiledning • Reiki • Avspenning

 Sorgarbeid • Stressmestring • Forebygging av utbrenthet • Biodanza

 

Privat, Bedrift, Organisasjoner og Undervisningsinstitusjoner